Laut Biru     Laptop     Taman Laut     Alun-alun     
Ragam
5 Manfaat Air Nabeez bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui
Ragam
5 Manfaat Air Nabeez bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui


Air Nabeez ialah minuman yang terbuat dari perpaduan air putih serta buah kurma yang telah direndam sepanjang semalam. Selain kurma, minuman ini juga bisa dibuat dari kismis atau campuran kismis dan kurma. Air Nabeez telah menjadi minuman populer sejak lama serta disebut memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.


Manfaat dari Air Nabeez berasal dari nutrisi yang ada di dalam kurma. Buah ini terkenal karena memiliki beragam nutrisi, termasuk serat, protein, karbohidrat, gula, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, zat besi, dan antioksidan.


Berikut ini adalah beberapa manfaat Air Nabeez bagi kesehatan tubuh dilansir dari laman Alodokter:

1. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Selain air putih, Air Nabeez dapat menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh serta mencegah dehidrasi. Lebih lanjut, Air Nabeez lebih baik untuk kesehatan dibandingkan minuman manis lainnya, seperti teh manis, soda, atau jus kemasan.

2. Menambah Energi
Kurma mengandung karbohidrat dan gula yang menjadi sumber energi utama bagi tubuh. Ini membuat Air Nabeez menjadi minuman yang baik untuk meningkatkan energi, terutama setelah berolahraga atau dalam kondisi tertentu yang memerlukan asupan energi tambahan.

3. Meningkatkan Pencernaan
Air Nabeez dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit yang disebabkan oleh kekurangan cairan.

4. Mengatur Gula Darah
Kurma memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak meningkatkan gula darah secara signifikan. Ini membuat Air Nabeez menjadi alternatif yang baik untuk mengontrol asupan gula, tetapi disarankan untuk tidak menambahkan gula tambahan.

5. Mencegah Penyakit
Kurma dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta mengandung banyak antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, meredakan iritasi lambung, dan mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, degenerasi makula, dan kanker.

kunjungi website resmi:
https://www.bapmi.org

Namun, saat membuat Air Nabeez, penting untuk memperhatikan beberapa hal. Hindari merendam kurma pada suhu ruangan karena dapat memicu pertumbuhan bakteri. Selain itu, sebaiknya jangan merendam lebih dari satu hari karena kurma yang direndam terlalu lama dapat mengalami pembusukan.


Air Nabeez adalah minuman yang menyehatkan jika dibuat dengan cara yang tepat dan higienis. Jika Anda mengalami masalah setelah mengonsumsi Air Nabeez, seperti diare atau sakit perut, segera konsultasikan dengan dokter.



(Foto/Gambar: Ilustrasi air nabeez atau kurma nabeez/Dok. iStockphoto/Ika Rahma)



Anda mempunyai konten untuk ditayangkan di myPangandaran.com dan jaringannya seperti berita, opini, kolom, artikel, berita foto, video, release Perusahaan atau informasi tempat bisnis di Pangandaran. Kirimkan tulisan anda melalui Kontribusi dari Anda

Berikan Komentar Via Facebook

Ragam Lainnya
Serunya Watertubing Citumang
Serunya Watertubing Citumang
Selasa, 17 April 2012 13:12 WIB
Nyok seru-seruan di pangandaran..! ingin petualangan yang beda di pangandaran..? masih basahan-basahan tapi bukan berenang di pantai loh..Udah pernah coba Watertubing...? hhmm...
7 Hewan Penghuni Taman Wisata dan Cagar Alam Pangandaran
7 Hewan Penghuni Taman Wisata dan Cagar Alam Pangandaran
Selasa, 30 Juli 2013 12:40 WIB
Taman Wisata dan Cagar Alam Pangandaran merupakan kawasan hutan yang dilindungi jadi jangan kaget jika saat perjalanan menyusuri hutan Anda akan menemui
7 Hotel Terbesar di Pantai Barat  Versi myPangandaran
7 Hotel Terbesar di Pantai Barat Versi myPangandaran
Senin, 30 Mei 2011 09:47 WIB
Pantai Pangandaran merupakan objek wisata primadona di Jawa Barat, Adanya fasilitas yang terdapat di tepi pantai seperti hotel-hotel mewah menambah kenyamanan dan
7 Oleh-Oleh Paling Banyak Di Buru Di Pangandaran
7 Oleh-Oleh Paling Banyak Di Buru Di Pangandaran
Sabtu, 28 Desember 2013 13:17 WIB
Pelesir belum lengkap tanpa cendera mata. Setiap daerah pasti memiliki kerajinan tangan maupun hasil alam yang bisa dijadikan oleh-oleh.Tak terkecuali Pangandaran yang
Kereta Jalur Pangandaran kini Tinggal Kenangan
Kereta Jalur Pangandaran kini Tinggal Kenangan
Kamis, 29 April 2010 07:28 WIB
Kereta memang menjadi salah satu alternatif yang bisa digunakan untuk transportasi, tidak terkecuali di Pangandaran, dulu dari Banjar menuju Pangandaran ada jalur
7 Lokasi di Pangandaran yang Sering Digunakan Untuk Berfoto Ria
7 Lokasi di Pangandaran yang Sering Digunakan Untuk Berfoto Ria
Selasa, 30 April 2013 22:01 WIB
Di Pangandaran banyak hal menarik yang bisa menjadi objek foto bagi Anda pencinta fotografi atau yang hobi berfoto ria mengabadikan kenangan liburan

Mau booking hotel, penginapan, travel dan tour? call 0265-639380 atau klik disini