Kayra     Sup Buah Rumput Laut     Pondok Wardhana     Batik     
Tips Wisata
Beberapa Upaya untuk Menjaga Suhu Tubuh Stabil Ketika Cuaca Panas
Tips Wisata
Beberapa Upaya untuk Menjaga Suhu Tubuh Stabil Ketika Cuaca Panas


Cuaca panas yang ekstrem dapat membuat tubuh merasa tidak nyaman dan terlalu panas. Dalam situasi seperti ini, sangat penting untuk menjaga suhu tubuh agar tetap normal, terutama mengingat potensi dampak negatif cuaca panas pada kesehatan, seperti dehidrasi, mimisan, atau demam akibat paparan panas.


Berikut beberapa langkah dilansir dari laman CNN Indonesia yang dapat diambil untuk menjaga suhu tubuh tetap normal saat cuaca panas, dan ini merupakan tindakan yang penting untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan Anda:

1.    Penuhi Kebutuhan Cairan
Saat cuaca panas, penting untuk terus menerus memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Minum air putih secara teratur sangat penting untuk menjaga suhu tubuh tetap normal. Disarankan untuk selalu membawa botol air saat bepergian agar Anda dapat minum dengan mudah, terutama jika akses ke air terbatas.

2.    Perhatikan Pakaian
Pilihan pakaian juga berpengaruh. Menggunakan pakaian yang longgar dan berwarna terang lebih disarankan. Bahan pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti katun dan linen, akan membantu menjaga tubuh tetap nyaman.

3.    Sirkulasi Udara
Di dalam ruangan, pastikan sirkulasi udara baik. Anda dapat membuka jendela di pagi hari saat udara masih segar, tetapi pastikan untuk memerhatikan suhu luar ruangan sebelum membuka jendela.

4.    Berendam
Mandi air dingin atau berendam adalah cara efektif untuk menjaga suhu tubuh stabil saat cuaca panas.

5.    Pakai Rendaman Kaki atau Kompres Dingin
Selain berendam, Anda juga dapat menggunakan kompres dingin, handuk basah, spons, atau merendam kaki Anda dalam air dingin untuk menjaga tubuh tetap sejuk.

6.    Gunakan Topi
Ketika berada di luar ruangan, memakai topi atau penutup kepala adalah langkah yang bijak untuk melindungi kepala dan rambut Anda dari paparan langsung sinar matahari.

7.    Pilih Seprai Tipis
Pilihan seprai yang tipis dapat membantu menghindari penumpukan panas saat tidur, menjadikan tidur lebih nyaman.


Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat menjaga suhu tubuh tetap normal dan mengurangi risiko masalah kesehatan akibat cuaca panas yang ekstrem, SobatMy!.


(Foto/Gambar: Ilustrasi suhu udara saat cuaca panas/wirestock-Freepik)



Anda mempunyai konten untuk ditayangkan di myPangandaran.com dan jaringannya seperti berita, opini, kolom, artikel, berita foto, video, release Perusahaan atau informasi tempat bisnis di Pangandaran. Kirimkan tulisan anda melalui Kontribusi dari Anda

Berikan Komentar Via Facebook

Tips Wisata Lainnya
Daftar Homestay Murah di Pangandaran
Daftar Homestay Murah di Pangandaran
Selasa, 11 September 2018 10:11 WIB
Pangandaran sebagai kabupaten Pangandaran memiliki berbagai potensi wisata mulai dari pantai sampai wisata sungai. Dengan banyaknya objek wisata untuk di kunjungi maka
Suka Sensasi Baru? Hotel di Citumang Ini Menawarankan Sensasi Berbeda
Suka Sensasi Baru? Hotel di Citumang Ini Menawarankan Sensasi Berbeda
Senin, 27 November 2017 10:02 WIB
Mungkin sebagian besar wisatawan hanya tau jika citumang itu tempat wahan body rafting dengan airnya yang jernih dari gua bawah tanah. Kali
Secangkir Kopi dan Sebatang Rokok
Secangkir Kopi dan Sebatang Rokok
Selasa, 28 Maret 2017 09:52 WIB
Bangun pagi sinar mentari hangat di hati seiring bob marley nyanyikan lagu cinta.. aku belum mandi dan gosok gigi aku sudah di air, dengan
7 Cara Menikmati Pantai Barat Pangandaran
7 Cara Menikmati Pantai Barat Pangandaran
Senin, 27 April 2015 10:25 WIB
Wisata Pangandaran tidak lepas dari wisata kekayaan bahari atau wisata pantainya, terdapat setidaknya 7 pantai di wilayah kabupaten Pangandaran, dan dua diantaranya
7 Tips Liburan Asik di Pangandaran
7 Tips Liburan Asik di Pangandaran
Kamis, 05 Maret 2015 10:12 WIB
Selalu harus terencana ketika kita akan berlibur kemanapun, termasuk ke Pangandaran. Nah kali ini myPangandarantour.com akan coba memberikan beberapa tipsnya di simak
7 Tips Backpakeran ke Pangandaran
7 Tips Backpakeran ke Pangandaran
Sabtu, 16 Mei 2015 11:22 WIB
Banyak cara berlibur ke Pangandaran, liburan istimewa dengan menggunakan pesawat dan menginap di hotel berbintang? bisa, atau dengan jalur seru dan penuh

Mau booking hotel, penginapan, travel dan tour? call 0265-639380 atau klik disini